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后天高考!考试时间怎么安排?手表能带进考场?失眠怎么办?……都到这里找解药!

产品中心 2018-05-15 14浏览


后天就要高考了,高考考场上一些重要的信息点你们都了解了吗?今天就跟着小编再把考场重要的信息捋一遍吧!
高考日程安排
2016年普通高等学校招生全国统一考试科目与时间表 这些时间节点要做些啥?1
考试前一天
提前踩点,熟悉考点、考场,计算好从家里到考点的大致时间。
2
考前30分钟
考生到达考点,按秩序排队入场。考生凭本人身份证和准考证进入考场,并接受监考员的核对,同时将携带的违禁物品放在考场门口的桌子上。
考生入场坐定后将自己的身份证和准考证放在课桌的左上角,并检查是否不慎带入了手机、具有发送或接受信息功能设备及资料等违禁物品,如有,请举手报告监考员并上交。同时,考生须仔细检查自己的课桌内外及座位周围有无未清理干净的东西,如有,请报告监考员。
考场小贴士:
在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“1……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,时间约为1分钟,情绪就会镇静自若。3
考前15分钟
监考员给考生分发答题纸和草稿纸。考生核对答题纸上的条形码姓名、准考证 与自己的姓名、准考证 是否一致,并阅读答题纸上的注意事项。
接到监考员的指令后,考生在答题纸上填写自己的姓名和准考证 ,并仔细检查确保无误。参加外语小语种考试的考生于考前15分钟停止进场。
4
考前10分钟
监考员启封试卷。外语小语种考试开始听力试听。
5
考前5分钟
监考员分发试卷。考生须检查和清点自己的试卷有无科目不对或缺页、试题漏印、字迹不清、试卷破损等情况,如有,请举手报告监考员。
考生在试卷规定位置上写上自己的姓名和准考证 ,并仔细检查确保无误。考生须等待开考铃声响起后才可答题。
考场小贴士:
拿到试卷后对试卷作整体观察。看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求。这样做的好处是可以及时发现试卷错误,以便尽早调换,避免不必要的损失。
看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等,对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案;对全卷各部分的难易程度和所需时间作大致估计,做到心中有数,以便灵活应答各题。
6
考点开考铃声响起
考生可以开始答题。注意,所有答案须答在答题纸上,答在试卷或草稿纸上的答案概不评分。
7
开考15分钟后
迟到的考生停止进场。
8
考试结束前30分钟
允许考生提前交卷。监考员对准备提前离场考生的答题纸、试卷、草稿纸检查核对无误后,考生方可离场。
9
考试结束前15分钟
监考员提醒考生离考试结束还有15分钟,考生需注意掌握时间,并及时检查自己的答题情况。
10
考试结束铃声响起
考生须立即放下笔,并整理好自己的答卷,将答题纸、试卷、草稿纸从上到下依次排放好后坐在自己的座位上等待监考员收卷。监考员收卷并清点无误后,考生起身并携带好自己的随身物品依次退出考场。
贴心问答环节到!小编在后台收到很多关于高考的疑问,比如水、手表能不能进考场?根据同学们的问题,小编整理了一份《考场细节清单》,你担心的问题,答案都在这里啦!
进考场需不需要身份证,准考证不见了怎么办?
小编打听到,今年这届高考不需要带身份证的,不过就是带着了也无妨,以备不时之需嘛。(小编的建议是,究竟要带什么,大家还是以到拿到手的高考考场守则为准,学校的老师也会再三提醒大家哒!!)
还有一些马大哈考前发现准考证不见了,那就赶紧让家长去当地的考试院补办啊!错了进考场时间就得不偿失了!
电子表能不能带进考场?小编查了下相关文件,考生可携带无存储功能、无计算功能和无数据传输功能的手表进入考场,也就是说,可以携带普通的机械式或石英手表,目前流行的智能手表、智能腕带等不能带入考场。考试期间吃什么、穿什么?小编也在这里提醒大家注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物,穿舒适的旧衣服。有些家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但这应该在半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他们平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松,同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。考试期间孩子失眠怎么办?每位家长都希望孩子在考试期间能睡好,但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他:没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理,临考前就能释怀,睡个好觉了。拿到试卷脑子空白怎么办?有的考生习惯于考前开夜车,搞得很疲劳。人越疲劳,记忆能力越差,发生暂时遗忘的可能性越大。而且,人在疲劳状态下,容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应。我们都有这样的体会,有时明明知道试题的答案,由于紧张,一时想不起来,可事后不加思索,正确答案也会“油然而生”。
这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”,最好是把回忆搁置起来,去解其他问题,等抑制过去后,需要的知识、经验往往会自然出现。考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。
如果拿到试卷时,大脑紧张得一片空白,可通过心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定,如:“我早就准备好了,就等这一天。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。面对这些问题不需要紧张。”“我觉得我有能力去解答这些问题。”“虽然题目难了一点,但我准备很充足,难不倒我。”通过这样的听觉渠道、言语渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制你的紧张情绪。时间来不及了怎么办?第一,需要做的是调整紧张心态,消除紧张情绪,可以这样安慰自己:“我已经做了这么多了,剩下的毕竟是少数,我做得慢,自然准确率就高。”
调整好自已的情绪后,想想答题卡有没有填好,如果没有填,先填答题卡,并耐心检查一遍。再整体看一看还有几道题目没有做,它们的难易如何,各题的分值是多少,如果做需要多长时间。
接着根据所剩的时间来安排,正常情况是先做容易的、花时间少的题目,如果题目的分值比较高,又是自己能做的,那要首先考虑将它做出来。
做完这些还有较多时间,再依次做相对容易的题目。倘若剩下的是想一时半会儿也做不出的题目,要学会放弃,将剩下的时间用来检查,将更有利于你得分。如何做到卷面整洁?选择两到三支适合自己书写的笔相当重要。考前一个月到文具店购买自己喜欢的笔、橡皮等文具,用了合适,不妨买下两到三支这样的笔。在考前的一个月内,就一直用这几支笔。用这一块橡皮,这样考场上用就觉得非常顺手。
最忌讳的是考前才去买笔,或者买了笔直到高考时才用,考场上很有可能会不顺手,甚至漏水、或者不下水,这些都会影响到卷面的整洁。考场上拿到试卷时,可将试卷按页 顺序由小到大叠整齐了,将暂时用不到的文具等放在桌子的一边,以免碰翻其他东西从而将试卷弄脏。
要做到卷而整洁, 还有一点就是要养成想好了再下笔的习惯,不能没作思考就下笔,发现不对就改。因为现在都是网上阅卷,改错时都是划掉原来错误的,因此在考试答题时一定注意在卷面上留有余地。如何排除同考场考生的影响?同一考场考生,有的考生提前交卷,有的考生因习惯性的动作而发出连续不断的声音等,作为同一考场的考生,尽量不要受这些影响,应按照你事先确定的高考策略和思路做好自己的事。当有同学提前交卷时,你不要因此而紧张,应继续答卷或复审试题,用足用好高考时间。
一些建议
1、考前有点紧张是正常的,不要在意,绝大部分人都会有点。适度的紧张,可能让你做题更细心。
2、像往常一样安排日常生活,该做题做题(但别再去做难题),该睡觉睡觉,不要在考前两天刻意改变,非要弄得自己多闲才算放松。太闲了,反而胡思乱想,更容易紧张。
3、考完一门扔一门,不要跟人交流考试感受,更不要对答案。
4、像往常模拟考试一样去面对,自己方便的话也不需要家人接送,自己前往考场。真怕有肚子痛啥的,考场也有备药的。如果家长考场外等的话,本身就容易让场内的考生紧张。
目标,正前方,亮剑!
最后祝广大学子以一颗平常心参加高考,发挥出应有的水平,马到成功!
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